Nikotin vapes sigarayı bırakmada en etkili yöntem

Yeni bir araştırmaya göre, sigarayı bırakmak isteyenlerin başarı şansı en yüksek olan yöntem nikotin içeren elektronik sigaralar (vape). Cochrane ekibinin yaptığı inceleme, 30 bine yakın kişiyi kapsayan 80 büyük denemeyi değerlendirdi.

Nikotin vapesinin, bant ve sakız gibi geleneksel yöntemlere ve destek planlarına göre daha etkili olduğu belirlendi. Bu yöntem, sigarayı bırakma başarı oranını yaklaşık yüzde 60 artırarak her 100 kişiden 6'sından 10'una çıkarıyor.

Nikotinsiz vapes'ten sonra geçiş

Nikotin vapesi, nikotinsiz vapes'ten de daha başarılı bulundu. Ancak araştırmacılar, nikotinden kurtulmak isteyenlerin daha sonra nikotinsiz vapes'e geçmesinin faydalı olabileceğini belirtiyor.

Yeni anti-sigara hapı sitizin'den de daha etkili olabilecekleri düşünülüyor, ancak bu konuda daha fazla araştırmaya ihtiyaç var. İngiltere Ulusal Sağlık Hizmetleri (NHS), sitizin hapını kullanıma sunmaya başladı.

Uzmanlar uyarıyor

Uzmanlar, vaping'in tamamen risksiz olmamakla birlikte sigara içmekten çok daha güvenli olduğunu vurguluyor. Ancak lisanssız elektronik sigaraların tehlikeli olabileceği konusunda uyarıyor.

Raporun yazarlarından Dr. Jamie Hartmann-Boyce, "Lisanssız e-sigaralar tehlikeli olabilir; dengesiz piller ve zararlı kimyasallar gibi sorunlar içerebilir" dedi ve ekledi: "Sigarayı bırakmak için e-sigara kullanmayı düşünenler, yalnızca ülkelerinin düzenleyici kurumu tarafından test edilmiş ve onaylanmış cihazları satın almalı."

İnceleme, e-sigara kullanarak sigarayı bırakmanın ciddi zarar riskini artırdığına dair bir kanıt bulmadı. Ancak vaping'in uzun vadeli riskleri henüz net değil. NHS, çocukların ve sigara içmeyenlerin asla vape kullanmaması gerektiğini söylüyor.

Sigara, önlenebilir hastalık ve ölümlerin önde gelen nedeni olarak her yıl 7 milyondan fazla insanın ölümüne yol açıyor. Uzun süre sigara içen her üç kişiden ikisi tütüne bağlı bir hastalıktan hayatını kaybediyor.

İngiltere'de 16 yaş üstü vape veya e-sigara kullananların sayısı artık sigara içenlerden daha fazla. Yaklaşık 5,3 milyon kişi (yüzde 10) sigara içtiğini söylerken, 5,4 milyon kişi düzenli veya ara sıra vape kullanıyor.